.jpg) 网 友:为什么不早点变美?(变美什么时候都不晚)微信号:ihzigao070 减肥血泪史 文章底部菜单 1、不要去吃辣条、虾条、馒头 少吃肉是保持好身材的首要条件。大部分人应该是从爱吃水果开始。控制体重,不要不吃肉。适当地吃一些肉。最好的减少脂肪。无论再胖,身体还是心理都健康! 2、千万不要吃糙米饭 别叫嚷着吃肉了,因为有的人不吃肉,有的人不吃肉。吃一顿蔬菜和肉,或者少吃肉,只吃蔬菜。营养还是需要营养的,营养也会降低。在娱乐圈,为了上镜好看,连饼脸都瘦了。 3、千万别喝酒 千万别喝酒,因为酒量不好。喝酒让你心情特别烦躁,你要说喝酒喝得多,也要说喝醉酒,喝的烂醉如泥,不好意思。喝酒之后别把自己喝醉了! 4、千万不要抽烟 千万不要抽烟,因为抽烟能让你更加健康,如果不吸,让你的身体健康越来越差。千万别为了工作放弃抽烟,不抽烟就代表你不健康,现在抽烟是你最大的负面影响。千万不要因为抽烟而影响工作,最后影响了你的健康。 5、千万不要熬夜 千万不要熬夜,因为熬夜不仅是身体健康的障碍,还会让你的精神出现问题。千万不要熬夜,因为熬夜不但让你的睡眠质量变差,而且还容易产生一种烦躁的情绪,影响你的生活。千万不要熬夜,因为如果每天都做着同样的事情,那身体就会变得越来越差。千万不要熬夜,因为如果每天都做着同样的事情,那身体就会越来越差。千万不要熬夜,因为在身体健康这一方面, |